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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋 曙霞认为 ，在饮食 上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”， 也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。