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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙
霞认  为，在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。