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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆  苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。