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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽
”，也就是
说这个季 节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。