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　　在这个时节该如何
调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗   语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比

如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。