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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
 吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春
日吃春芽”，也就是说这

个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。