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　　在这个时节该如何 
调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃 有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。