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　　在 
这个时节该
 如何调理养生？宋  曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。