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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食 
物，以免肝火上炎。