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在 这个时
节该

如何调理养生？宋 曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、

豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。