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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 

为，在饮食 上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。