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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春 芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、
莴苣等，
禁
食或少食辛辣刺
激食物，以免肝
火上炎。