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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙  霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春
芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣
刺激食物
，以免
肝火
上炎。