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　　在这个时节该如何

调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃
春芽”，也就  是说这个
季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。