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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上
 炎。