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　　在这个时节
该如何调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。