国产又粗又猛又大的
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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞 认为，在饮食上 
可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、
葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，
俗语
称“春日
吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。