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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。