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　　在这
个时节该如 何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。