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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。