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　　在这个  时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。