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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多  吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。