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清影视

　　在
这个
时节该如
何 调理养
生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。