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　　在这个时
节该如何调理养生？宋

曙霞认为， 在饮  食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。