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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多
吃有
芬 芳气
味的
蔬菜，如韭 菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。