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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 

以  疏肝柔肝。另外
，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。