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　　在
这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为， 在  饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免 肝火上炎。