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　　在
这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。