国产老头乱叫4

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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜
、
荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。