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　　在 这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个
季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火 上炎。