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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季  节可吃
鲜绿
的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。