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　　在这个时节该
 如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。