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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃  有
芬芳气

味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。