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　　在这个时节该如何调理养 
生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等  ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，
也就是说这 个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。