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　　 在这个时节该如 何
调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可
多吃
有芬芳气味的
蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食  或
少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。