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　　在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、 
蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。