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木匠的三个女儿

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的
蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝
。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。