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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免  肝火上炎。