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　　在
这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮
食上可

多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。