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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮
食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个 季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。