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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食 上可多 吃有

芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，


俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。