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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或 少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。