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　　在这 个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为
，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。