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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
 为， 在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”
，也就是

说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁

食或少
食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。