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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗

语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。