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　　在 这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春 芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。