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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
 、香椿等
 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说

这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。