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　　在这个时节 该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的
蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。