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巴午夜

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。