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　　在这个
时节该 
如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。